allenamento
Tipologie di Meditazione
La meditazione è una pratica millenaria che ha radici nelle tradizioni spirituali orientali, ma negli ultimi decenni è diventata sempre più popolare anche in occidente. Si tratta di un metodo di allenamento mentale che mira a portare la mente a uno stato di consapevolezza, tranquillità e focalizzazione-
Esistono molti tipi di meditazione e qui
Giorgia
19 Novembre 2023
