Categoria: Posizioni per Meditare

La meditazione è un viaggio unico e personale che inizia con una semplice decisione: trovare la posizione giusta. Nel nostro ultimo articolo, esploriamo le diverse posizioni di meditazione – dallo stile birmano al loto completo, dalla posizione Seiza alla meditazione seduti su una sedia e sdraiati – offrendo una panoramica dettagliata su come adottarle e